Personal Training -valmennus

Personal Training -valmennus räätälöidään yksilöllisten tarpeiden ja toiveiden mukaisesti. Personal trainerimme ovat koulutukseltaan myös fysioterapeutteja, joten valmennuksissa huomioidaan mahdolliset tuki- ja liikuntaelimistön vaivat sekä pyritään ehkäisemään niitä, muun muassa lihastasapainoa ja liikekontrollia huomioimalla. Valmennukseen on mahdollista yhdistää fysioterapeuttista erikoisosaamista, esimerkiksi kokonaiskuormitusta ja palautumista voidaan arvioida Firstbeat Hyvinvointianalyysin avulla.

Valmennuksen tavoitteena voi olla muun muassa:

  • terveellisen ja liikunnallisen elämäntavan opetteleminen
  • ravitsemuksen perusteiden opetteleminen
  • yleiskunnon ja arjessa jaksamisen parantaminen
  • suorituskyvyn parantaminen ja optimoiminen
  • painonpudotus ja -hallinta
  • rasvanpoltto ja kiinteytyminen
  • lihasmassan lisääminen
  • palautumisen ja rentoutumisen opetteleminen

Personal Training -valmennus voidaan toteuttaa yksilölle tai pienryhmälle. Kysy lisää Lappeenrannan ajanvarausnumerostamme, p. 010 237 7044.

Lappeenrannassa Personal Training -valmennusta tekevät fysioterapeutti Marja Vuorinen ja työfysioterapeutti, PhysioPilates-ohjaaja Sari Soutukorva.

Joutsenossa Personal Training -valmennusta tekevät fysioterapeutit Anna-Leena Aarnio ja Jouni Ropponen.

Lähetä meille palautetta ja kysymyksiä

Vastaamme viestiisi mahdollisimman pian.

Suosittele meitä

  • Suomen fysioterapiayhdistys
  • Fysi ry
  • Respecta Active